'내일부터'라는 말은 '절대 안 할거야'라는 말과 같다.

‘내일부터 시작할거야’. 이 말이 목표를 실패하게 만든다. 지금까지 당신은 수도 없이 ‘내일부터’라고 말해 왔지만, 사실 그 말은 ‘절대 안 할 거야’라는 말과 다를 바 없다. 일을 미루는 습관은 매우 흔하지만 동시에 큰 손해를 불러 일으킨다. 무언가를 진정으로 하고 싶으면 목표가 무엇이든 지금 당장 시작하라. -마크 머피, ‘하드골’에서 캘거리대학 피어스 스틸 교수는 미루는 습관이 불행을 초래한다고 강조합니다. 조사에 의하면 77%의 사람들이 다이어트를 미룬 경험이 있고, 그들은 바로 시작한 사람들에 비해 자신의 체중에 만족하지 못하는 경우가 여덟 배나 높았습니다. 94%는 미루는 습관 때문에 행복하지 않다고 답했으며, 미루는 습관은 허약한 체질, 불안정한 재정 상태와도 관계가 깊었습니다.